ITime.web.id – Salatiga.6Bovember 2025 .
Selama ini banyak orang mengenal pepaya hanya dari buahnya yang manis dan segar. Namun di balik daun yang rasanya pahit, ternyata tersimpan segudang manfaat kesehatan yang jarang diketahui masyarakat luas. Daun pepaya (Carica papaya L.) kini mulai dilirik kembali oleh para penggiat herbal dan masyarakat pedesaan sebagai ramuan alami yang luar biasa.
Di beberapa wilayah, terutama di pedesaan Jawa Tengah, daun pepaya sering dijadikan lalapan atau direbus untuk jamu. Namun tidak banyak yang memahami bahwa daun pepaya mengandung enzim papain, flavonoid, vitamin C, dan antioksidan tinggi yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.
1. Penangkal Penyakit dari Alam
Penelitian lokal menunjukkan bahwa kandungan papain dalam daun pepaya mampu membantu mengurai protein dan memperlancar proses pencernaan. Bagi penderita maag ringan atau gangguan lambung, air rebusan daun pepaya dalam takaran tepat bisa membantu menetralisir kadar asam.
Selain itu, kombinasi senyawa alkaloid dan fenolik di dalamnya diyakini dapat memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri.
2. Potensi Sebagai Anti Kanker dan Antidengue
Yang menarik, beberapa riset di Asia Tenggara menyebutkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki kemampuan memperlambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Bahkan, daun ini mulai digunakan secara tradisional untuk membantu pemulihan pasien demam berdarah (DBD), karena dipercaya mampu meningkatkan jumlah trombosit.
Meski demikian, para ahli mengingatkan bahwa penggunaan daun pepaya harus tetap dalam batas wajar, dan sebaiknya dikonsultasikan dengan tenaga medis jika digunakan bersamaan dengan obat dokter.
3. Perawatan Kulit dan Rambut Secara Alami
Bagi kaum perempuan, daun pepaya juga menjadi rahasia kecantikan alami. Kandungan antioksidannya membantu mengurangi jerawat, menyeimbangkan minyak di kulit wajah, dan mempercepat regenerasi sel kulit. Bahkan beberapa produk kecantikan tradisional kini mulai menambahkan ekstrak daun pepaya sebagai bahan alami pembersih wajah dan masker rambut.
4. Dari Dapur ke Ramuan Sehat
Tak hanya direbus, daun pepaya juga bisa diolah menjadi keripik gurih atau campuran sayur lodeh khas Jawa. Banyak komunitas kuliner tradisional kini mencoba mengangkat daun pepaya sebagai bahan pangan fungsional—bukan sekadar lalapan pahit, tapi juga sumber gizi dan obat alami keluarga.
Daun pepaya adalah contoh nyata bahwa alam menyimpan solusi kesehatan yang kadang luput dari perhatian. Di balik rasa pahitnya, tersimpan manfaat manis bagi tubuh manusia. Kini tinggal bagaimana masyarakat lebih bijak mengolah dan memanfaatkan daun pepaya sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang alami dan terjangkau.
Reporter: Tim Redaksi iTime.web.id
Editor: Reina
Publikasi: November 2025
About the Author
